简介: 嗯 一群出差的同事当中 只有一个大事情上说了算的暂时来说是十分辛苦的张超 平时生活中吃饭要定时定量要有规律 两顿饭之间至少间隔四五个小时等把上一顿饭消化差不多了再吃 一定要多吃粗粮和蔬菜 就不要再吃糖了什么糖都不要吃要严格的控制